斯凯利最近接受了英格兰国家队的官方采访，并回答了一系列关于训练生活的问题。
你在行李箱里必须带什么东西？
我会给你三个答案：洁面乳，我的保湿霜和防晒霜！我认为这是必要的。如果你看起来好，感觉好，踢得好，这是非常重要的。
那奢侈品呢？
我不是那种追求奢侈品的人。也许是香水，只是为了确保我闻起来不错。也许我会在比赛结束后去看望我的家人时喷一点。
如何在国家队训练期间打发空闲时间？
我喜欢写日记，我喜欢记录我的想法，写下我对一天的想法或类似的东西，这就是我打发业余时间的方式。
我非常热衷于写作。我认为它可以帮助我放松，找到内心的平衡。你每天都有很多想法。捕捉这些想法非常重要。
我非常关注自己的心态，所以我会想，我是否保持了积极的态度，是否在思考好事？当你保持良好和积极的态度时，好事就会开始发生。
在飞机或公共汽车上，你会选择坐在谁旁边？
这取决于我当时的心情。如果我想睡觉，我会坐在亨德森旁边！我也会说萨卡是我的朋友。我们都很放松，一起笑。
如果我想玩UNO，我可能会坐在那些家伙旁边，但如果我不想，我会远离他们。有时候太疯狂了。我得找个安静的地方坐。
你认为你在团队中有什么样的性格或个性？你的队友会怎么形容你？
我想他们会说我很自信，很幽默，但当我需要认真的时候，我可以改变我的状态。显然，我可以和你开玩笑，但当我工作的时候，我知道什么时候集中注意力。我认为他们尊重这一点，我也很专业。
你在国家队训练期间最喜欢吃什么食物？
我非常喜欢他们提供的鳄梨，这是我在午餐和晚餐时必须吃的。
哪一部分你最喜欢训练？
也就是说，当我们互相竞争时，我非常喜欢对抗，直接面对我们的对手。在这里，你可以感受到直接的对抗，每个人的水平都很高。
让我们谈谈你的赛前准备过程
没什么特别的，只是保持专注，确保我注意到周围发生的一切。
比赛前你会听什么样的音乐？
我不会在比赛前听音乐。我只是喜欢在比赛前沉浸在自己的想法中，让自己的想法自由流动，同时做一些呼吸练习。如果我们在比赛结束后赢了，我会很高兴，然后我会听一些音乐。
赛后你会怎么做？
补充能量，让食物为我的身体补充能量。
国家队训练期间你最喜欢哪一点？
我是一个总想学习和提高所有球员的知识和经验的人。
我觉得身边有这些人对我很有好处。他们给了我经验、知识和很多智慧。
这些天每天都很重要。即使我们只有几天，训练课也不多，但每一天都很重要，每一个细节都很重要。
如何总结穿英格兰球衣的感受？
这是一个伟大的荣耀，这是一件大事，你不能轻视它。你为国家穿上球衣，所以你应该带着骄傲和荣誉穿上它，每次我穿上它。
这是一种只有经历过才能拥有的感觉，所以很特别。
你职业生涯中最喜欢的时刻是什么？
我第一次在温布利体育场面对观众并进球。这是我的梦想。我一直相信，如果你能在脑海中想象出来，你就能实现它，所以我在比赛前就这样做了，然后它真的发生了。我非常感激发生的一切。
我只记得球像越位，所以我立刻看着边裁，他没有举旗。我有点像和他一起玩眼神游戏，看看他是否会举旗。他没有举旗。当时我想“天啊”。那种解脱的感觉太疯狂了。
世界杯上你对三狮军团最好的记忆是什么？
特里皮尔在2018年对阵克罗地亚的比赛中的任意球非常疯狂。球员们是如何庆祝的，现在我知道那一刻有多重要，它对英格兰意味着什么。看到这一切真的很棒，我坐在沙发上，手里拿着爆米花！
如果你现在能给自己一个建议，那会是什么？
享受这一刻，因为它过得很快。享受现在，不要让它匆匆过去，活在现在，就在这一刻。这就是我想说的。